Sport, Fitness, Kulturystyka

Trening EMS – na czym on polega i w czym pomaga?

Wiele osób decyduje się obecnie na korzystanie z treningów EMS, czyli inaczej elektrostymulacji mięśniowej. Zobacz, na czym dokładnie polegają tego typu treningi i dla kogo są one rekomendowane! Trening elektrostymulacji mięśniowej – EMS Elektrostymulacja mięśniowa, …

Sport, Fitness, Kulturystyka

Wybierz się na fitness na trampolinach! Dlaczego warto i gdzie z niego skorzystać?

Zajęcia fitness nie muszą być powtarzalne. Gdy lubisz nowości, pomyśl o zapisaniu się na trampoliny! Trampoliny kojarzą się głównie z dziecięcymi zabawami, jednak to również świetna propozycja dla dorosłych. Dzięki nim można nie tylko bawić …